شام سبک

اونس طلا	2,323.74▼
طلای 18	33,658,000
سکه امامی	399,590,000
بهار ازادی	367,950,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین

بیشتر + کد نمایش

شام سبک - صفحه چهارم

بروزرسانی: 08:36

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

61 -

عوارض شام نخوردن چیست؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 07:32 68160661

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از ایسکا نیوز، این تصوری کاملاً رایج در بین مردم است که حذف وعده های غذایی منجر به کاهش وزن می شود اما حقیقت دقیقا برعکس است. - و به ...

62 -

سالاد بین الملل | آموزش سالاد اندونزی!
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 00:01 68159619

این سالاد خوشمزه و جذاب هم کنار غذاهای گرم و گوشتی میچسبه و هم میتونه خودش یک وعده شام سبک و رژیمی باشه. - به کشور ما اومده اما ما هم یه خرده تغییرات توی موادش اعمال کردیم و مدل ایرانی ...

63 -

عوارض خطرناک نخوردن شام!
عرشه آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1402، 21:57 68136598

شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اید برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه غذایی خود حذف کنید. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده غذایی برایتان مزیت هایی دارد؛

64 -

عوارض حذف شام از وعده های غذایی
پارسینه پلاس- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 12 خرداد 1402، 02:23 68064221

به گزارش ایسکانیوز، این تصوری کاملاً رایج در بین مردم است که حذف وعده های غذایی منجر به کاهش وزن می شود اما حقیقت دقیقا برعکس است. حذف وعده های غذایی می تواند برای سلامتی شما مضر باشد ...

65 -

سالاد جدید و خوشمزه | سالاد فتوش با لبنه رو حتما درست کن!
فرتاک نیوز- بین الملل- 13 ماه پیش - پنجشنبه 11 خرداد 1402، 01:46 68053746

امروز در این پست طرز تهیه سالاد فتوش با لبنه را به شما آموزش می دهیم.با ما همراه شوید. - رو براتون توضیح بدم. لبنه یا پنیر ماست رو ما بیشتر جای پنیر خامه ای استفاده میکنیم، مثلاً برای صبحانه.

66 -

ایا می دانستید شام نخوردن چنین بلایی سرتان می آورد!
منیبان- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 13:27 68032742

شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اید برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه غذایی خود حذف کنید. - احتمالا تصور می کنید حذف این وعده غذایی برایتان مزیت هایی دارد؛

67 -

عوارض حذف شام از وعده های غذایی
ایسکانیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1402، 07:40 68013247

شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اید برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه ی غذایی خود حذف کنید. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده ی غذایی برایتان مزیت هایی دارد؛

68 -

«دلمه کدو سبز»، غذایی خوشمزه و لذیذ و بسیار مقوی
وقت صبح- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 3 خرداد 1402، 17:07 67960659

دلمه کدو سبز یک غذای بسیار خوشمزه است که درست کردنش چندان سخت نیست. به گزارش وقت صبح، شما با چند عدد کدو سبز می توانید یک شام سبک و خوشمزه را تهیه کنید و این دلمه هم با نان هم با برنج قابل خوردن است.

69 -

طرز تهیه غذای کدو بره مازندرانی
ترفندباز- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 18 اردیبهشت 1402، 11:53 67754499

کدو بره یا کچلیک بره یه غذای کاملا گیاهی و بسیار خوشمزه اس که با داشتن انواع مواد مغذی گیاهی برای افرادی که به خوراک های سبک علاقه دارند و مخصوصا برای گیاهخوارن به شدت مناسبه و به خاطر ...

70 -

با این راهکار عالی به راحتی «یبوست» را درمان کنید
عرشه آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 1 اردیبهشت 1402، 19:17 67553029

اگر در ایام ماه مبارک رمضان موفق شویم در وعده های سحری و افطار غذاهای مناسب بخوریم، می توانیم از روزه داری نتایج مثبت کسب کنیم. - به گزارش عرشه آنلاین، کیوان الچیان -متخصص داخلی با بیان ...

71 -

ویژگی های یک افطاری کامل
ایسکانیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 16 فروردین 1402، 02:20 67343455

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: افطار مناسب بهتر است مانند یک وعده صبحانه کامل یا یک وعده شام سبک باشد. - به گزارش گروه اجتماعی دکتر اباصلتی ...

72 -

مانند یک وعده صبحانه کامل یا شام سبک، افطار میل کنید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 14 فروردین 1402، 14:52 67323056

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افطار مناسب بهتر است مانند یک وعده صبحانه کامل یا یک وعده شام سبک باشد. - به گزارش شهرآرانیوز و به نقل از دانشگاه ...

73 -

افطار مناسب مانند یک وعده صبحانه کامل یا شام سبک است
ایسنا- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 14 فروردین 1402، 12:45 67320674

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افطار مناسب بهتر است مانند یک وعده صبحانه کامل یا یک وعده شام سبک باشد. - مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی ...

74 -

بیخیال سالاد کاهو ماهو شو؛ واسه شام برو تو کار سالاد اندونزی که با لبات بازی میکنه
شایا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - شنبه 12 فروردین 1402، 12:03 67303428

طرز تهیه سالاد اندونزی با کشمش رو یاد بگیر که هم یه سالاد خوشمزه است هم یه وعده شام سبک و سرشار از فیبر که طعمش بدجوری ویژه است! - شایانیوز- ما ایرانی ها اساسا عادت به سرو پیش غذا و طعم ...

75 -

تغذیه در رمضان و نوروز
آریا- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 5 فروردین 1402، 11:50 67241370

به افراد روزه دار توصیه می شود در کنار حضور در دید و بازدید های خانوادگی، سلامت تغذیه ای خود را نیز رعایت کنند. - به گزارش خبرگزاری آریا، در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه ...

76 -

افشای حقیقت در خصوص یک باور؛ نتایج مصرف آب زیاد توسط روزه دار در سحر!
افکارنیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 1 فروردین 1402، 14:10 67213275

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه مصرف سالاد و سبزی خوردن در وعده سحری به تامین آب بدن تا وعده افطار کمک می کند ، - دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن ...

77 -

افشای حقیقت در خصوص یک باور؛ نتایج مصرف آب زیاد توسط روزه دار در سحر!
پارسینه- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 1 فروردین 1402، 13:45 67213053

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه مصرف سالاد و سبزی خوردن در وعده سحری به تامین آب بدن تا وعده افطار کمک می کند ، - می گوید: اما روزه داران باید ...

78 -

طرز تهیه املت پیتزایی با نان تست؛ ساده و فوری
عصر ایران- اقتصادی- 16 ماه پیش - سه شنبه 16 اسفند 1401، 13:30 67062988

املت پیتزایی یکی از روش های بسیار ساده و خوشمزه برای تهیه املت می باشد که نیاز به خمیر یا مواد خاصی ندارید و با یک بسته نان تست می توانید یک املت خوشمزه برای صبحانه یا عصرانه یا یک وعده ...

79 -

«کوکو بادمجان»، غذایی لذیذ و سبک برای وعده شام
وقت صبح- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 24 بهمن 1401، 18:02 66792302

کوکو بادمجان یک غذای بسیار خوشمزه و لذیذ است که می توانید با خوردنش یک شام سبک را تجربه کنید. به گزارش وقت صبح، کوکو بادمجان غذایی لذیذ و خوش عطر و طعم است که با درست کردن آن می توانید ...

80 -

با تاس کباب رژیمی یک شام سبک و خوشمزه داشته باشید
55 آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 14 بهمن 1401، 17:32 66669423

اگر دنبال یک غذای رژیمی و ساده هستید با دستور پخت تاس کباب رژیمی آشنا شوید - از اهمیت بالایی برخوردار است بنابراین باید به این موضوع توجه ویژه ای داشت پس لازم است قبل از شروع پخت، تمامی ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

اخبار داغ:
دانلود قسمت 17 برنامه همزاد من
لیست رفتنی های استقلال بیرون آمد؛ از ماشاریپوف تا فخرالدینی
پرسپولیس رسما ستاره لیگ را به استقلال تعارف کرد!
پزشکیان پیشتاز است / دوگانگی قالیباف-جلیلی جدی است / انتخابات 2مرحله ای خواهد شد؟ / نمودار
پس لرزه افشای 3 پلاک متفاوت خودرو تیبا سعید جلیلی /پای دستور شورای عالی امنیت ملی در میان است؟
آخرین وضعیت حضور ستاره لیگ برتری در استقلال
اسم ناجور این کوچه همه را خجالت زده می کند/ عکس
یکی از این 5 نفر سرمربی پرسپولیس خواهند شد
نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد
زلزله نقل و انتقالاتی در استقلال: 12 بازیکن باید جدا شوند! + اسامی گزینه های خروجی
حقوق بازنشستگان زیر و رو می شود؛ جدول جدید همسان سازی منتشر شد!
سگ رباتیک ارتش چین آبروریزی کرد! +ویدئو
صدور فیش جدید برای بازنشستگان | تعیین تکلیف واریز معوقات فروردین ماه حقوق بازنشستگان
بازداشت پزشک قلابی در بافت
ارزش دلاری همستر کامبت که باورتان نمی شود!+ عکس
هواداران مسعود پزشکیان، سبزپوش شدند!
حقوق خرداد بازنشستگان همراه با همسان سازی پرداخت می شود
اجرای دیدنی چهار مضراب شور توسط «زند وکیلی» اثر «استاد پرویز مشکاتیان»
بزرگترین زمین لرزه های جهان کدامند؟
خطرناک ترین ویتامین با زیاده روی در مصرف آن
کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 27 خردادماه
خوردن کدام ماهی ضد سرطان است؟
شرایط دریافت وام 300 میلیون تومانی بانک تجارت با با اقساط 11 میلیونی
اقامه نماز عید سعید قربان در دانشگاه تهران| پخش زنده از ایران پرس
انتشار آپدیت جدید One UI 6.1 برای گوشی Galaxy F23 5G

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
تیم پرسپولیس
مهدی هاشمی نسب
سریال بچه مهندس
سرمربی استقلال
مسعود پزشکیان
سرمربی پرسپولیس
بیمارستان قدس اراک
حادثه سراوان
مصدومیت های شدید
افزایش قیمت موبایل
شکار پرنده
المپیک جوانان
شب زنده داری
باستان شناس
سید مسعود عظیمی
حزب مؤتلفه اسلامی
مادر ساله
کیت جدید
نان تافتون
صحبت کردن با تلفن
مربی تیم ملی جوانان
اخشان
آپنه
امریکن ایرلاین
بیشک
Windows 10
نماینده مجلس
بیماری قلبی
تعیین تکلیف
رییس سازمان
پایگاه خبری
علامت گذاری
سازمان بورس
احسان قاضی زاده هاشمی
واریز سود سهام عدالت
سازمان اطلاعات سپاه
صندوق های بازنشستگی
پایگاه خبری تحلیلی
مجلس شورای اسلامی
رییس سازمان بورس
شبکه های اجتماعی
قاضی زاده هاشمی
بیماری های قلبی
گوشی های هوشمند
تبلیغات پزشکی
نیروهای نظامی
کارمندان دولت
نیمکت استقلال
معاون اجتماعی
حق عائله مندی
تحقق شعار سال
آنتی اکسیدان
شورای نگهبان
اطلاعات سپاه
شورای اسلامی
شرکت سامسونگ
مجوز حرفه ای
عوارض جانبی
هزار تومانی
مدافع میانی
دستور قضایی
گوشی هوشمند
مرحله گروهی
جواد نکونام
برنامه ریزی
فوتبال آسیا
رییس دانشگاه فردوسی مشهد
مسئولان باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات لیگ برتر
کنفدراسیون فوتبال آسیا
سازمان برنامه و بودجه
لیگ برتر فوتبال ایران
فدراسیون فوتبال آسیا
امام رضا علیه السلام
گلستان شهدای اصفهان
دانشگاه فردوسی مشهد

اوقات شرعی به افق منوجان

منابع خبری

55 آنلاین

9 صبح

آذر پیشرفت

آران نیوز

آرمان کرمان

آرمان ملی

آریا

آفتاب

آفتاب نو

آنا

آوازه شهر

آهن نیوز

آینده روشن

اتاق خبر

اخبار ارسالی

استقلال

اسکناس

اسمارتک نیوز

اصلاحات نیوز

اطلاعات آنلاین

اعتماد آنلاین

افق نیوز

افکارنیوز

اقتصاد 24

اقتصاد آزاد

اقتصاد آنلاین

اقتصاد ایران

اقتصاد نیوز

اکو ایران

اکوفارس

اکونیوز

اکونگار

الف

الی گشت

انجمن شیمی و پلیمر

اندیشه قرن

اندیشه معاصر

اندیشه ها

انرژی پرس

انصاف نیوز

ایرنا

ایسنا

ای استخدام

ایتنا

ایران آرت

ایران آنلاین

ایران بالکان

ایران پرس

ایران پژواک

ایران فوری

ایرانی روز

ایسکانیوز

ایکنا

ایلنا

ایمنا

اینتر آذ

اینتیتر

ایونا نیوز

بازار نیوز

بازخبر

باشگاه خبرنگاران

باغستان نیوز

بانکداری الکترونیک

بتاکاپ

بدینسان

بلاغ نیوز

بنکر

پاتوق آنلاین

پارس پک

پارس فوتبال

پارسینه

پارسینه پلاس

پاز آنلاین

پاس گل

پانا

پرسون

پنجره نیوز

پویه آنلاین

پیام فوری

پیام نفت

بیان فردا

تابناک

تازه نیوز

تبیان

تجارت نیوز

تحریریه

تدبیر خبر

ترابر نیوز

ترفندباز

تسنیم نیوز

تصلا پرس

تک ناک

توریسم آنلاین

تولید نیوز

تهران نیوز

تیک تاک نیوز

تیکنا

جاب ویژن

جار نیوز

جام جم

جامعه 24

جدید پرس

جزیره دانش

جماران

جوان ایرانی

جهان مانا

جهان نگر

جهان نیوز

حادثه 24

حرف تو

حوادث پلاس

حوزه نیوز

خانه بسکتبال ایران

خبر آنلاین

خبر داغ

خبر ورزشی

خبر گردون

خبرجو 24

خبرگزاری بازار

خبرگزاری تقریب

خبرگزاری حیات

خبرگزاری دانشجو

خبرگزاری رسا

خبرگزاری رضوی

خبرگزاری صداوسیما

خودرو تک

خوزنا

دفتر رهبری

دلتا

دندان لند

دولت بهار

دنیای اقتصاد

دنیای معدن

دیدار نیوز

دیلی اکسچنج

دیلی تلگراف

دیلی فوتبال

راشدون

راه خبر

راهبرد معاصر

رجانیوز

رخداد 24

رصد ورزشی

روابط گستر

روز نو

روزمرگی اقتصاد

روزنامه تعادل

روزنامه صمت

روزگار معدن

رونیکا

رویداد 24

ریاست جمهوری

ریشه

ریمینو

زندگی آنلاین

زندگی نیوز

زنهار نیوز

زوم ارز

زی سان

زیرنویس نیوز

ساختمان آنلاین

ساناپرس

ستاره

سرگرمی روز

سلام نو

سلامت نیوز

سیتنا

شاخص آنلاین

شایا نیوز

شبکه خبر

شفقنا

شما نیوز

شورای مدارس اهل سنت

شهدای ایران

شهر آرا نیوز

شهر بورس

شهردار آنلاین

صد آنلاین

صدای بورس

صدای جویا

صدای حوزه

صدای کشتی

صفحه اقتصاد

صنعت من

عرشه آنلاین

عصر ایران

عصر شهروند

عصرگاه

غلات نیوز

فارس

فانیگما

فدراسیون بسکتبال

فرادید

فرارو

فرتاک نیوز

فردا نیوز

فردای اقتصاد

فرهنگیان نیوز

فلزات خاورمیانه

قدس آنلاین

قطار

کابین نیوز

کارآفرین نیوز

کارگزین خبر

کاما پرس

کتاب

کتاب نیوز

کلیک

کندو

لحظه آخر

لیانا پرواز

ماه ویدئو

مجله خیمه

مجله دلتا

مجله دلگرم

مجله هارپی

محیا نیوز

مخاطب 24

مدار اقتصادی

مدیاتی

مردم فردا

مردم نیوز

مستقل آنلاین

مسیر تازه

مشهد چهره

مکتوب نامه

مملکت آنلاین

موج

موزیکدل

منیبان

مه شو

مهر

میدل ایست نیوز

میزان

میهن تجارت

نبض بازار

نشان آنلاین

نواندیش

وانا نیوز

ورانداز

وطن شهر

وقایع روز

وقت صبح

ویکی مدیکال

ویکی گردی

ویژن تایمز

همشهری آنلاین

هموطن سلام

هنر مانا

چمدون

گشتنی نیوز

گل کوچیک

گلونی

گیفت میفت

یکتا پرس

اخبار ویژه خبرگردون خبر مهم از زمان واریز معوقات فروردین بازنشستگان + جزییات عکس \| نیوشا ضیغمی با این استوری خبر از طلاقش داد! خبر خوش برای سربازان \| مدت سربازی کوتاه شد فوری \| آخرین اخبار از واریز عیدی یک میلیون تومانی معلمان خبر خوش برای بازنشستگان \| حقوق بازنشستگان با همسان سازی ۴۰ درصدی واریز می شود	اخبار ویژه صنعت مالی قیمت بیت کوین و ارز های دیجیتال یکشنبه ۲۷/ ۳/ ۱۴۰۳ قیمت دلار و یورو و سایر ارزها یکشنبه 27 / ۳ / ۱۴۰۳ قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه ۲۷ / ۳ / ۱۴۰۳ اتحادیه اروپا، چین را تهدید کرد! تکلیف واردات آیفون معلوم شد
اخبار ویژه خبرآنلاین ببینید \| تصاویری از هنرنمایی ۱۵ سال گذشته جواد عزتی در سریال مرد هزار چهره ببینید \| شوخی دور از انتظار هادی کاظمی با احسان علیخانی ببینید \| خاطره آخرین اشک های فوتبالی عادل فردوسی پور ببینید \| وقتی مالک خودرو با مسلسل سراغ سارق خودرو رفت! ببینید \| ترخیص اولین BMW مدل ۲۰۲۴ در ایران	اخبار ویژه روز نو اعتراض سپاهانی ها کارساز شد؟ عکس\| آرمان رمضانی ستاره استقلال به جرگه متاهلین پیوست 3 ستاره پرسپولیس برای تمدید قرارداد شرط گذاشتند آخرین خبر از وضعیت بازگشت مهدی قایدی به استقلال خبر بد نقل وانتقالاتی برای استقلال و پرسپولیس!
اخبار ویژه ساناپرس چه شد که طلسم تیم قاتل پرسپولیسی شکست؟ سرنوشت متخلفان و مفسدین در فوتبال کشور چه خواهد شد؟ زمان تسویه مطالبات فرهنگیان بازنشسته و اعضای صندوق کشوری ارزش دلاری همستر کامبت که باورتان نمی شود! فروش از دم قسط آریزو 6 و تیگو 8 مدیران خودرو زیر قیمت کارخانه	اخبار ویژه کاما پرس شرایط دریافت وام 300 میلیون تومانی بانک تجارت با با اقساط 11 میلیونی تک گل استثنایی ستاره تیم انگلستان به صربستان (ویدیو) بازیکن از گور برخاسته دانمارک از یورو انتقام گرفت (ویدیو) ارزان ترین کلبه های اجاره ای ماسال برای تعطیلات آخر هفته هاست وردپرس را از هاست نگار بخریم یا نت افراز؟
اخبار ویژه بازیگر نیوز جیغ رقیب جدید جوکر گریم جدید رضا عطاران برای فیلم صددام پایان یک شایعه درباره بازیگران مست عشق حامد سریال لحظه گرگ و میش را بشناسید تابستان شمال کجا بریم بهتره ؟	اخبار ویژه زی سان (ویدئو) خلاصه بازی صربستان 0 - انگلیس 1 تاریخ پرداخت معوقات فروردین بازنشستگان کارگری مشخص شد؟! هوای این استان تا آخر هفته به شدت داغ و جهنمی می شود نمایندگان جلیلی و قالیباف درگیری لفظی پیدا کردند نمایندگان جلیلی و قالیباف در یک مناظره درگیری لفظی پیدا کردند
اخبار ویژه عرشه آنلاین منتظر تابستان جهنمی باشید/ از این روز هوای جهنمی شروع می شود با بازار تهران خداحافظی کنیم؛ بازار تهران منتقل می شود؟ شوک جدید دولت به بازنشستگان، حقوق بازنشستگان به مشکل خورد؟ تغییر ساعت آموزش مدارس و آغاز سال تحصیلی/ مدرسه ها دیگر از مهر شروع نمی شوند اینترنت رایگان بگیرید \| کد دستوری دریافت بسته اینترنت انتخابات	اخبار ویژه خبرجو 24 پیشنهاد مهم سرمربی سابق بارسلونا به پرسپولیس سود مرحله سوم سهام عدالت کی وایز می شود؟ سرنوشت شوم زن جوان در حمام خانه اش : اتفاقی افتاد که دیگر آرامش نداشتم سود سهام عدالت در خرداد ۱۴۰۳ کی واریز می شود؟ / اظهارات مهم عشقی درباره سومین مرحله سود سهام عدالت! واریز عیدی برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد در عید قربان
اخبار ویژه اندیشه معاصر پیامک های زیبا برای تبریک عید قربان/ زیباترین اس ام اس های عاشقانه عیدقربان عید قربان (۱۰ ذی الحجه) \| آداب عید قربان + نماز عید قربان زیر و بم «همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی» تا روزِ اجرایی شدن (۲۷ خرداد ۱۴۰۳) جدول جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان منتشر شد! واریز سود سهام عدالت ۱۴۰۳\| برای استعلام سهام عدالت با کد ملی کلیک کنید + چرا «سود سهام عدالت» در خرداد واریز نشد؟	اخبار ویژه ساناپرس فوری / عیدی ویژه دولت به مناسب عید قربان مشخص شد اعلام جزییات بسته های رومینگی همراه اول ویژه عرفه تا اربعین پرداخت حقوق بازنشستگان بانک رفاه طبق این جدول هشدار مهم به مالکان مسکن مقصد بعدی سامان قدوس مشخص شد
اخبار ویژه تک ناک معرفی 70 میانبر صفحه کلید ویندوز 11 چگونه ویندوز 11 و 10 را برای اجرای بهتر بازی ها بهینه کنیم؟ چگونه فن لپتاپ خود را تمیز کنیم؟ کامپیوتر هوش مصنوعی (AI PC) چیست؟ موجودات فضایی در میان ما هستند!	اخبار ویژه ایونا نیوز انتشار تصویر رندر گوشی اوپو Reno 12 FS 5G جدیدترین رندر ساعت گلکسی واچ اولترا سامسونگ رونمایی HKC از نمایشگر جدید 24 اینچی انتشار آپدیت جدید One UI 6.1 برای گوشی Galaxy F23 5G رویت شدن گوشی اوپو Reno 12F در بنچمارک
اخبار ویژه پویه آنلاین قیمت طلا، سکه و ارز امروز ۲۷ خردادماه ۱۴۰۳ واریز مبلغ ۵ میلیون تومان برای هر ایرانی بابت یارانه انرژی قیمت طلا، سکه و ارز امروز ۲۶ خردادماه ۱۴۰۳ مردم به «همستر کامبت» فقط به عنوان سرگرمی نگاه کنند وام ودیعه مسکن دانشجویان متاهل به ۲۰۰ میلیون تومان رسید	اخبار ویژه تبلیغات دانلود قسمت 17 برنامه همزاد من دانلود قانونی فیلم آبجی دانلود فیلم آبجی برنامه ریزی برای آزمون آیلتس به چه صورت است؟ اصول طراحی موزه